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Fatigue chronique d'une collègue qui traînait depuis des mois. Elle mettait ça sur le compte du stress professionnel. Test vitamine D : quinze nanogrammes par millilitre, carence sévère alors que la norme dépasse trente. Supplémentation adaptée, fatigue disparue en six semaines. Beaucoup de gens ignorent qu'une simple carence peut expliquer leur état.
J'ai accompagné plusieurs personnes avec des kits multi-vitamines : vitamine D, B12, fer, folates. Les résultats donnent un dosage précis, pas juste un positif ou négatif, ce qui permet d'adapter la supplémentation au besoin réel. Je vérifie que les notices expliquent clairement les valeurs de référence et les seuils d'alerte pour savoir quand consulter.
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